出生于北京，10岁进戏校学京戏。刘蓓1985年毕业于北京戏曲学校京剧专业，师承京剧名师李文敏，工程派青衣。毕业留校后，分配到北京京剧院青年剧团任演员。1986年辞职成为“个体演员”。